TU ESCUELA DE SURF EN ZARAUTZ


Yoga

Naturaren garapen prozesua azkartzen du Yoga Integralak

Adina zein kondizio fisikoa ez dira ezintasunak izango. Yoga integralaren bidez, banakoaren barne eraldaketa eta osasun egoera baketsua lortuko dugu.

Egungo teknika zein Yoga tradizionalaren konbinaketa bat da Yoga Integrala. Yoga Integralean ondorengoak aplikatuko ditugu:

· Hatha Yoga Integrala
· Meditazio Integrala
· Yoga dinamikoa, gorputz adierazpena eta elikadura

Yoga praktikatzearen onurak:

· Norbanako konexioa
· Gorputz kontzientzia
· Bizi organuen funtzionamendu egokia
· Malgutasuna , indarra eta arnasketak
· Pisuaren kontrola

Ikastaroaren ezaugarriak

Ordutegia: Egun osoa
Saioa: 1h. 30 min
Precio: 60€ hilabetea 2 egun astean