TU ESCUELA DE SURF EN ZARAUTZ


Pilates

Consciència corporal i control postural.

El Pilates enforteix l'equilibri múscul-esquelètic i proposa una altra forma de treballar la força-resistència, la flexibilitat muscular i articular. La consciència corporal ens portarà al control de de la postura. Mètode valgut pels quals s'inicien en l'activitat física com els quals busquen el perfeccionament dels moviments. Recomanat pels quals tinguin problemes d'esquena.

Beneficis:

· Consciència corporal i millora de la postura
· Flexibilitat, força, resistència i equilibri
· Enfortiment de la cintura abdominal i protecció de la columna
· Coordinació i uniformitat corporal
· Reducció i tractament de lesions

Característiques del Curs

Horari:Tot el dia
Sessió:1h
Preu: 50€ mes 2 dies a la setmana