TU ESCUELA DE SURF EN ZARAUTZ


Pilates

Conciencia corporal y control postural.

El Pilates fortalece el equilibrio músculo-esquelético y propone otra forma de trabajar la fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular. La conciencia corporal nos llevará al control de de la postura. Método valido para los que se inician en la actividad física como los que buscan el perfeccionamiento de los movimientos. Recomendado para los que tengan problemas de espalda.

Beneficios:

· Conciencia corporal y mejora de la postura
· Flexibilidad, fuerza, resistencia y equilibrio
· Fortalecimiento de la cintura abdominal y protección de la columna
· Coordinación y uniformidad corporal
· Reducción y tratamiento de lesiones

Características del Curso

Horario:Todo el día
Sesión:1h
Precio: 50€ mes 2 días a la semana